פּאָמעלאָ פרוכט - אַלץ וועגן די גרעסטע סיטרוס

וואָס איז אַ פּאָמעלאָ? פארוואס איז עס גערופן די פרוכט פון מאַזל? ווי געשמאַק עס? ווי קענען איך שנייַדן דעם פרוכט און בלאַ בלאַה.

פילע פראגעס קומען צו מיינונג ווען דיסקאַווערד אַ ומגעוויינטלעך פרוכט אָדער עפּעס נייַ וואָס מיר האָבן געהערט פון אָבער האָבן קיינמאָל געפרוווט פריער.

דער בלאָג אָפפערס אַ קוק אין די גאנצע שיסערייַ גלייַכן וועגן די פּאָמעלאָ פרוכט וואָס איר וועט ליבע צו אַרייַנציען.

וואָס איז אַ פּוממעלאָ?

פּאָמעלאָ, אויך גערופן פּוממעלאָ, איז דער גרעסטער סיטרוס פרוכט געבוירן אין אזיע אָדער סאָוטהעאַסט אזיע.

די גערעטעניש איז נישט אַ כייבריד און וועט ספּראַוט געוויינטלעך אָן אַריבער. (פּאָמעלאָ פרוכט)

כאָטש געבוירן אין אזיע, די פּאָמעלאָ איז קאַלטאַווייטאַד ווערלדווייד;

• עס איז קאַלטאַווייטאַד אין קאַליפאָרניאַ, פלאָרידאַ, טעקסאַס און אַריזאָנאַ
• אין טשיינאַ, עס איז קאַלטאַווייטאַד אין די שטאָט פון גואַנגזשאָו

מיט אַלע דעם, פּאָמעלאָס זענען יקספּאָרטאַד אין באַטייטיק קוואַנטאַטיז פון אויסטראַליע און די פיליפינען. (פּאָמעלאָ פרוכט)

פייי: פּאָמעלאָ איז דער אָוועס פון הייַנט ס גרייפּפרוט.

דער גרויס פּאָמעלאָ, די פרוכט פון עשירות אָדער אַ סימבאָל פון גליק, איז אַזוי געהייסן ווייַל עס איז אַ קאַנטאָנעסע וואָרט אין דער שפּראַך וואָס סאָונדס ווי וווילטאָג.

פֿאַר דעם סיבה, עס איז קאַסטאַמערי פֿאַר די כינעזיש צו ווייַזן די פּאָמעלאָ בעשאַס די לונאַר ניו יאָר צו כאַפּן די באַר פֿאַר געלט און עשירות. (פּאָמעלאָ פרוכט)

פּאָמעלאָ פרוכט וויסנשאפטלעכע נאָמען און אינפֿאָרמאַציע:

וויסנשאפטלעכע נאָמען	סיטרוס מאַקסימאַ אָדער סיטרוס גראַנדיס
מין	סיטרוס
Species	מאַקסימאַ
פּראָסט נאָמען	פּאָמעלאָ, פּומעלאָ, שאַדדאָקק, פּאַמפּלעמאָוס, דזשאַבאָנג פרוכט, באַטאַבי לעבו, סוהאַ, טשאַקאָטראַ
ספּעלד ווי	פּאָמעלאָ, פּומעלאָ, פּאָממעללאָ, פּומעלאָ
גראָוינג סיזאַן	פון נאוועמבער ביז יוני
גראָוינג ספּאַן	אַכט יאָר
בוים גרייס	50 פט הויך
פרוכט גרייס	6-10 אינטשעס אין דיאַמעטער
פרוכט וואָג	2-4 לב
פּאָמעלאָ געשמאַק	ענלעך צו גרייפּפרוט, אָבער סוויטער

פּאָמעלאָ ווערייאַטיז:

פּאָמעלאָ קומט אין פאַרשידענע כייבריד און עטלעכע ניט-כייבריד ווערייאַטיז.

היבריד פּאָמעלאָ פירות וואַקסן געוויינטלעך אין די ווילד.

אויף די אנדערע האַנט, כייבריד פּאָמעלאָס זענען ברעד צו ברענגען ימפּרווומאַנץ און ווערייישאַנז אין די טעם און גרייס פון די פּאָמעלאָ. (פּאָמעלאָ פרוכט)

נאַטירלעך / ריין / ניט-היבריד פּאָמעלאָס:

1. דאַנגיודזשאַ:

דעם פּאָמעלאָ סיטרוס פרוכט פון קארעע וואקסט אויף דעם אינזל פון דזשעדזשו. עס האט פּאָמעלאָ גענאָמעס, דערפאר עס איז דיפערענטלי לייבאַלד ווי פּאָמעלאָ פרוכט. (פּאָמעלאָ פרוכט)

2. באנפיייו:

Banpeiyu מאכט די גרעסטע פּאָמעלאָ פרוכט. עטלעכע מענטשן באַטראַכטן עס כייבריד, בשעת אנדערע באַטראַכטן עס ניט כייבריד. אַזוי עס איז אַ דיסקוסיע. (פּאָמעלאָ פרוכט)

ניט-היבריד פּאָמעלאָ טייפּס:

1. גרייפּפרוט:

די גרייפּפרוט פאַבריק וואקסט ווען די פּאָמעלאָ איז קראָסט מיט אַ זיס מאַראַנץ. (פּאָמעלאָ פרוכט)

2. זיס אָראַנדזש:

עס איז אַ כייבריד צווישן פּאָמעלאָ און טאַנדזשערין (קליין סיטרוס בוים ריזעמבאַלינג אָראַנדזשאַז). (פּאָמעלאָ פרוכט)

3. ביטער אָראַנדזש:

ביטער מאַראַנץ איז געשאפן ווען די פּאָמעלאָ פאַרשיידנקייַט איז קראָסט מיט מאַנדאַרין.

באַמערקונג אַז די אויבן קרייַז-פערטיליזיישאַנז פאַלן געוויינטלעך און זענען נישט מענטש-געמאכט. (פּאָמעלאָ פרוכט)

פּאַמעלאָ / פּאַמעלאָ געשמאַק:

מיר האָבן געגעסן דזשאַקקפרויט, אַ פרוכט וואָס טייסץ ווי פלייש ווייַל עס איז נוטרישאַנאַלי רייַך. אָבער, עס קען אויך זיין אַ געשמאַק עסנוואַרג בשעת עסן פּאָמעלאָ. (פּאָמעלאָ פרוכט)

עס טוט נישט אַרייַננעמען אונדזער שמעקן און געשמאַק.

פּאָמעלאָ האט אַ אָנגענעם טאַם ענלעך צו אַ מילד גרייפּפרוט. גרייפּפרוט איז אַ ביסל זויער, אָבער פּאָמעלאָ איז זיסער.

איר קענען רופן עס, עס טייסץ ווי אַ מישן פון פאַרשידענע סיטרוס, ווי אַ מישן פון מאַראַנץ און פּאַמפּלעמאָוס.

אַלעמען קענען געשמאַק דעם פרוכט און געפֿינען עס אָנגענעם אויף די צונג און זייער פרייַנדלעך צו די גומען. נאָך, זייַן פּראָטעין און מינעראַל עשירות איז די ייסינג אויף דעם שטיקל. (פּאָמעלאָ פרוכט)

היטן דעם יקסייטינג פּאָמעלאָ טאַם זאַמלונג ווידעא:

וואָס טוט פּאָמעלאָ שמעקן?

די נימבוס טאַם פון פּאָמעלאָס איז אָפט געניצט אין פּערפומערי און קעלן מאכן.

פּאָמעלאָ פּיזעם איז זייער רייַך אין די סיטרוס משפּחה.

איר קענען געפֿינען פאַרשידענע בראַנדז און קאָמפּאַניעס וואָס ברייטהאַרציק נאָמינירן Pummelo ס בייַסיק גערוך אין פּערפיומז פֿאַר זייַן בייַסיק אַראָמאַ. (פּאָמעלאָ פרוכט)

ווי צו עסן פּאָמעלאָ?

פּאָמעלאָס זענען געגעסן רוי, האַלב אָדער געניצט צו צוגרייטן פילע געשמאַק דזשוסאַז, מאַרמעלאַדז, דזשעליז, דזשאַמז און סאַלאַדס. (פּאָמעלאָ פרוכט)

פֿאַר עסנוואַרג, די פּאָמעלאָ איז ערשטער שנייַדן.

די פּאָמעלאָ איז טייטלי ענקאַפּסאַלייטיד צו זיין אַ רעקל / דעקן אָדער כאַסק, מיט די כאַרדאַסט שאָל מיט אַ האַרט ווייַס הויט ין. (פּאָמעלאָ פרוכט)

פֿאַר דעם סיבה, פילע מענטשן געפֿינען עס שווער צו שאָלעכץ, שנייַדן אָדער עסן פּאָמעלאָ:

זיי נישט באזארגט! ווי איידער עסן, איר וועט דאַרפֿן צו שנייַדן אַ גרייפּפרוט, דאָ איז דער אופֿן:

ווי צו שנייַדן אַ פּאָמעלאָ?

איר וועט דאַרפֿן צו באַזייַטיקן די דיק סקאָרינקע אַרום יעדער שטיק און שאָלעכץ אַוועק די מעמבראַנע. (פּאָמעלאָ פרוכט)

איר קענען נוצן אַ מעסער אָדער דיין פינגער, דיפּענדינג אויף ווי פילע מאָל איר שאָלעכץ די פּאָמעלאָ פרוכט.

אויב איר נוצן דעם מעסער, מאַכן זיכער צו האַלטן די שאַרפּנאַס בייַ מינדסטער איין ליכט אָרט אַוועק פון די פרוכט, אָדער איר קען פאַרלירן זאַפט בשעת רימוווינג די שאָלעכץ. (פּאָמעלאָ פרוכט)

אַמאָל דיין פּאָמעלאָ איז שנייַדן, איר קענען הנאה די רוי פרוכט. עס זענען פילע אנדערע וועגן צו הנאה אַ פּאָמעלאָ. איר וועט לערנען מער וועגן אים אין די פּאָמעלאָ ניצט אָפּטיילונג אין די סוף פון דעם בלאַט:

Benefits פון פּאָמעלאָ פרוכט:

פּאָמעלאָ איז זייער ענג שייַכות צו גרייפּפרוט. פילע מענטשן אויך רופן עס Pamplemousses, דער פראנצויזיש נאָמען פֿאַר גרייפּפרוט.

בשעת ביידע האָבן אַ פּאַראַלעל אויסזען, די פּאָמעלאָ האט אַ זייער דיק שאָלעכץ אין וואָס די פלייש איז ענקאַפּסאַלייטיד.

FYI: פּאָמעלאָ פרוכט קענען וואַקסן גרעסער ווי אַ מעלאָן

די פרוכט איז אויך שווער צו שנייַדן, אָבער עס איז ווערט עס פֿאַר זייַן שעפעדיק פרינדזש בענעפיץ און ריטשנאַס פון וויטאַמינס, מינעראַלס און אַנטיאַקסאַדאַנץ.

ווי קיין אנדערע סיטרוס, פּאָמעלאָ איז דער בעסטער פון ביידע וועלטן; איר אָדער נוצן עס אין רעסאַפּיז אָדער עסן עס רוי - פרוכט גיט איר יום-יום. קאַנסומינג פרוכט קענען ברענגען זייער positive ענדערונגען אין דיין לעבן.

נוטרישאַנאַל בענעפיץ פון פּאָמעלאָ

עטלעכע נוטרישאַנאַל בענעפיץ זענען:

● רייך אין דערנערונג:

זינט זייַן פרוכט געהערט צו די סיטרוס מין, מיר קענען דערוואַרטן אַ פּלאַץ אין טערמינען פון דערנערונג. מיט קיין פעט, נאָר פיברע קאַלאָריעס, קאַרבס און וויטאַמינס, פּאָמעלאָ ביטעס פאָרשלאָגן אַלץ איר דאַרפֿן, ספּעציעל אין די ווינטער חדשים.

"פּאָמעלאָ וועט קיינמאָל לאָזן איר באַקומען דיכיידרייטאַד."

לויט די וסדאַ, איר באַקומען 231 קאַלאָריעס, 5 גראַמז פון פּראָטעין, 59 גראַמז פון קאַרבאָוכיידרייץ און 6 גראַמז פון פיברע דורך קאַנסומינג פּאָמעלאָ פלייש.

חוץ דעם, ריבאָפלאַווין, קופּער און פּאַטאַסיאַם פאָרשלאָגן ריספּעקטיוולי 12.6%, 32% און 28%.

פּומעלאָ איז אויך די ריטשאַסט מקור פון וויטאַמין C, פּונקט ווי אָראַנדזשאַז און מילגרוים.

● פאַרמישט מיט פייבערז:

דעם פרוכט פון מאַזל כּולל 6 גראַמז פון דייאַטערי פיברע. רובֿ מענטשן אין די יו. עס. דאַרפֿן 25 גראַמז פון פיברע יעדער טאָג.

אַנשטאָט ניצן קינסטלעך מעטהאָדס צו פּלאָמבירן די פיברע דיפישאַנסי, קייַען דעם געזונט פֿאַרבייַסן און באַקומען אַ געוויינטלעך רייַך סומע פון ​​נוטריאַנץ.

פּאָמעלאָ איז רייַך אין ינסאַליאַבאַל פיברע פון ​​אַלע טייפּס פון פיברע.

ינסאַליאַבאַל פיברע העלפט פֿאַרבעסערן דיידזשעסטשאַן. (מיר וועלן דיסקוטירן אין דעטאַל וועגן געזונט שפּעטער)

● א הימל פון וויטאַמינס:

דער מענטש גוף דאַרף וויטאַמין C די מערסט, און דאָס איז וואָס פּאָמעלאָ אָפפערס. עס האלט איר פּאַסיק, סטייז יונג, מאכט איר קוקן עלעגאַנט און סאַוועס טאָנס פון ענערגיע ין איר.

די 412% וויטאַמין C פאַרהעלטעניש וועט קיינמאָל לאָזן איר צו דאַרפֿן אן אנדער העסאָפע צו מאַכן אַרויף די וויטאַמין דיפישאַנסי. קייַען פּאָמעלאָ יעדער טאָג און בלייבן געזונט.

חוץ, איר קענען געפֿינען די אַמאַונץ פון וויטאַמין ק און די אין דזשאַבאָנג (פּאָמעלאָ) פרוכט. דעם גיט דיין גוף די ענערגיע עס דאַרף צו טאָן טעגלעך טאַסקס אָן געפיל מיד.

● אַנטיאַקסאַדאַנט:

פּאָמעלאָ איז פּאַקט מיט פילע אַנטיאַקסאַדאַנט קאַמפּאַונדז וואָס פאַרגרעסערן די גוף ס ימיונאַטי קעגן פריי ראַדאַקאַלז געפֿונען אין דער סביבה אָדער אַרייַן די גוף דורך עסנוואַרג קאַנסאַמשאַן.

איר קענען געפינען נאַרינגין אויסצוגן אין דעם גרעסטן סיטרוס פרוכט באקאנט צו פאַרמייַדן כראָניש חולאתן און ינפעקשאַנז.

געזונט בענעפיץ:

געזונט בענעפיץ זענען געלויבט אין די זעלבע וועג ווי נוטרישאַנאַל בענעפיץ, אָבער זיי טאָן ניט מאַכן קיין דיפּער זינען. דאָ איר וועט וויסן אין פּשוט שפּראַך אַז ניצן דעם פרוכט קענען העלפן דיין געזונט אין פילע דירעקט וועגן.

אַזוי, ווי וועט דעם האָניק פּאָמעלאָ גלייַך העלפן דיין געזונט? דאָ זענען עטלעכע פרטים:

● פאַרגיכערן וואָג אָנווער פּראָצעס:

וואָג אָנווער איז גלייַך שייַכות צו די נומער פון קאַלאָריעס איר קאַנסומד יעדער טאָג. אָבער, קאַלאָריע-רייַך פודז אויך אַנטהאַלטן ריזיק אַמאַונץ פון פעט.

פּאָמעלאָ טוט נישט אַנטהאַלטן פעט, אָבער כּולל 231 קאַלאָריעס מיט אַ רייַך סומע פון ​​ינסאַליאַבאַל פיברע.

בשעת עסן אַ פּאָמעלאָ וועט האַלטן איר פול פֿאַר מער, די קאַלאָריעס איר פאַרנוצן זענען ווייניקער ווי דער מענטש גוף דאַרף.

דיין גוף וועט ברעכן אַראָפּ די וידעפדיק פעט אין דיין גוף צו טרעפן זייַן באדערפענישן. ווי אַ רעזולטאַט, דעם זאַך וועט פאַרגיכערן די וואָג אָנווער פּראָצעס.

● פייץ קעגן קאַנסעראַס סעלז:

קאַנסעראַס סעלז זענען טויט סעלז וואָס אָנהייבן אַפעקטינג אנדערע נירביי געזונט סעלז אַנשטאָט פון לאָזן דיין גוף.

אַ ענזיים גערופֿן פּאָליסאַקשאַרידעס אין פּאָמעלאָ פּילז איז באקאנט צו פאַרשטיקן טראַנספּלאַנטיד סאַרקאָמאַ 180 אָנוווקס גראָוט (באקומען פון די NCBI לערנען).

(פּאָמעלאָ פּילז זענען געניצט אין פאַרשידענע וועגן, איר וועט לייענען מער וועגן די נאָמען ניצט פון פּאָמעלאָ.)

● ימפּרוווז הויט דיסקאַלעריישאַן און יידזשינג:

פּאָמעלאָ פּילז זענען באקאנט צו אַרבעטן בעסטער קעגן הויט דיסקאַלעריישאַן. פּאָמעלאָ שאָלעכץ ייל איז וויידלי געניצט צו פֿאַרבעסערן הויט טנאָים אַזאַ ווי עקזעמאַ.

עס האט אַנטי-מעלאַנאָגעניק יפעקץ, וואָס ראַדוסאַז די פאָרמירונג פון מעלאַנאָגעניק קאַמפּאַונדז אין די הויט און פּריווענץ זיי פון פאָרמינג בלאַס עלטער ספּאַץ אויף דיין הויט.

עס וועט פאַרמייַדן פּיגמאַנטיישאַן דורך ינכיבאַטינג טיראָסינאַסע אַרויף צו 90.8%.

● האַרץ געזונט ימפּרוווער:

פּאָמעלאָ איז אויך באַוווסט פֿאַר זייַן פיייקייט צו פֿאַרבעסערן און פֿאַרבעסערן קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט. זייַן נוצן ווי אַ קאַרדיאַק סטימולאַנט איז נישט נייַ; עס איז געווען קאַלטאַווייטאַד פֿאַר פילע יאָרן אין סאָוטהעאַסט אזיע פֿאַר דעם סיבה.

פלאַוואָנאָידס אַזאַ ווי נעהעספּערידין, העספּערידין, נאַרינגין און נאַרינגין אַרבעט ווי האַרץ געזונט בוסטערז. דער זאַפט כּולל ענזימעס, אַזוי עס איז געניצט אין פילע ערבאַל מעדאַסאַנז אין טשיינאַ און די רעשט פון די וועלט.

● ימפּרוווז דיידזשעסטשאַן:

די ריטשנאַס אין דייאַטערי פיברע מאכט די פּאָמעלאָ פרוכט איינער פון די גרעסטע פייטערז קעגן פאַרשטאָפּונג.

וואָס פיברע טוט איז לייגן פאַרנעם צו דיין פּלייבאַק. טאן אַזוי מאכט עס גרינגער און פאַסטער פֿאַר עסנוואַרג צו זיין דיידזשעסטיד און לייכט אַוועקגענומען פון דיין גוף.

פּאָמעלאָ ווס גרייפּפרוט:
די פּאָמעלאָ איז די אָוועס פון די מאָדערן גרייפּפרוט. אין טערמינען פון טאַם, פּאָמעלאָ איז לייטער ווי גרייפּפרוט ווי עס איז סוויטער ווי זויער. אויך, גרייפּפרוט שאָלעכץ קומט אין גרין און געל פארבן בשעת גרייפּפרוט האט מאַראַנץ שאָלעכץ. אויך, די שאָלעכץ פון די פּאָמעלאָ איז קאַמפּעראַטיוולי האַרדער און טיקער ווי די גרייפּפרוט.

פּאָמעלאָ ניצט:

די פּאָמעלאָ איז אַ באַרימט פרוכט וואָס אַלאַוז איר צו עקספּערימענט אַ פּלאַץ מיט אים און נוצן דיין גאַנץ זייַענדיק צו מאַכן פאַנטאַזיע זאכן, קאָכן עסנוואַרג און יאָ, עסן רוי פרוכט.

מיר אַלע וויסן אַז די פּאָמעלאָ איז אַ געשמאַק פרוכט, אָבער האָבן איר אלץ געחידושט ווי פילע פאַרשידענע וועגן איר קענען נוצן די שאָלעכץ און שאָלעכץ וואָס איז אַזוי דיק און דענסלי קאָוטאַד אויף די פרוכט?

דאָ זענען עטלעכע פּאָמעלאָ ניצט:

1. פּאָמעלאָ שאָלעכץ ניצט:

פּאָמעלאָ בילן אָדער פּאָמעלאָ בילן קומט אין ווינטער נאַש כיוז אַז איר קענען נוצן פֿאַר אָרנאַמענטאַל צוועקן.

איר קענען נוצן די פּאָמעלאָ שאָלעכץ צו גאַרניש קאַקטיילז און לייגן עטלעכע סיטרוס טאַם צו זיי. פּאָמעלאָ פּילז זענען ענלעך צו גרין און געל לימענע פּילז.

לעמאַנז זענען זייער קליין, אַזוי נוצן פּאָמעלאָ פּילז, דרייַ זיי און נוצן זיי צו גאַרניש קיין טרינקען איר מאַכן.

ניט בלויז דאָס, פילע מענטשן נוצן פּאָמעלאָ הויט צו קאָכן זיס קיילים.

צי איר ווילן צו פּרובירן? קוק אויס דעם רעצעפּט:

• ווי צו מאַכן זיס מענטאָל זיסוואַרג מיט פּאָמעלאָ פּילז?

צו מאַכן דעם אָפּשיידנדיק זיס קוגל, איר דאַרפֿן פּאָמעלאָ פּילז, צוקער, וואַסער און אַ גלאז פון מילך.

דאָ איז דער אופֿן:

1. נעמען די פּאָמעלאָ שעלז און שווענקען די שמוץ אויף זיי אונטער ריין צאַפּן וואַסער.
2. שטעלן עס אין די טאָפּ, דעמאָלט אַ גלאז פון פריש וואַסער און לאָזן עס קאָכן.
3. פליסן די וואַסער
4. איצט נעמען די פּאָמעלאָ סקינס, שטעלן זיי צוריק אין די טאָפּ און לייגן צוקער.
5. איר קענען לייגן פיר טייבאַלספּונז. האַלטן עס זיס אָדער צו דיין לייקינג
6. ווידער, נאָר לייגן האַלב אַ גלאז פון וואַסער
7. זאל עס קאָכן
8. ווען עס בוילז און די וואַסער דיקריסאַז, לייגן אַ גלאז פון מילך.
9. נאָך דאַר מילך, אַראָפּנעמען די שעלז פון דעם קאַנטיינער און לאָזן צו קילן.
10. נאָך קאָאָלינג, קוועטשן אויס וידעפדיק פליסיק.
11. פֿאַר די טרעאַקלע, שטעלן אַ גלאז פון צוקער אין אַ פאַן און לאָזן עס צעלאָזן פֿאַר אַ בשעת.

מאַכן זיכער צו האַלטן היץ נידעריק אין דעם פונט. 

1. לייג אַ גלעזל פון וואַסער צו האַלטן עס פון ברענען 
2. שטעלן פּאָמעלאָ פּילז אין עס און פּרעגלען 
3. שטעלן דעמאָלט אונטער קיין פּאַודערד טאַם

דיין געשמאַק זיסוואַרג זענען גרייט. 

• ווי צו נוצן פּאָמעלאָ שאָלעכץ פֿאַר האָר גראָוט?

פּאָמעלאָ איז רייַך אין פּראָטעין און מינעראַלס וואָס דיין הויט און האָר דאַרפֿן. בילן ייל איז געניצט פֿאַר הויט רידזשווואַניישאַן.

איר וועט געפֿינען אַז פילע בראַנדז פאָרשלאָגן ריין פּאָמעלאָ ייל קעגן הויט פּיגמאַנטיישאַן.

פּאָמעלאָ פּילז קענען אויך זיין געניצט פֿאַר האָר וווּקס.

ווי? דאָ איז דער אופֿן:

1. שנייַדן די פרוכט פּילז אין קליינטשיק קליין ברעקלעך
2. שטעלן עס אין אַ טאָפּ און לייגן עטלעכע וואַסער און קאָכן.
3. נאָך בוילינג אַ ביסל, אַראָפּנעמען די שעלז פון די וואַסער
4. שנייַדן אַ לימענע אין האַלב און לייגן צו בוילד וואַסער

ניצן עס צו מאַסאַזש דיין האָר נאָך עס קולז אַראָפּ און זען דיין האָר ווערן שטארקער, מער און טיקער טאָג דורך טאָג.

• ווי צו נוצן פּאָמעלאָ הויט ווי ינסעקט אָפּטרייַביק:

פּאָמעלאָ בילן איז זייער שמעקנדיק פֿאַר יומאַנז, אָבער נישט לייקט דורך ינסעקץ. אַ ברכה אין פאַרשטעלונג.

אין די פאַר-ווינטער צייַט, ביטאַלז, ליזאַרדס און אַלע די אנדערע ינסעקץ פּלוצלינג קריכן אין קאַבערדז, גאַטקעס, ווענט און אומעטום.

אויב איר האָט פּאָמעלאָס אין שטוב, איר טאָן ניט דאַרפֿן עפּעס אַנדערש. וואָס זאָל מיר טאָן?

1. אָנטאָן דיין פּאָמעלאָ,
2. מאַכן קליין ברעקלעך פון די שאָל,
3. בונד זיי אין אַ ייגל אַרבל
4. שטעלן זיי אין די זונשייַן פֿאַר אַ בשעת
5. צעוואַרפן די שידד טרוקן פּאָמעלאָ פּילז אין גאַטקעס, קאַבאַנאַץ אָדער ערגעץ איר האָבן ינסעקץ
6. איר וועט האָבן אַ שולד-פריי היים אין אַ קורץ צייט

פּאָמעלאָ שאָלעכץ ייל קענען זיין געוויינט אין סענטיד לאמפן צו נוצן ווי אַ נאַטירלעך דעאָדאָראַנט פֿאַר שטוב.

2. פּאָמעלאָ פרוכט ניצט:

די פּאָמעלאָ פרוכט איז געגעסן רוי און געניצט אין אַ נומער פון פריש גרינס סאַלאַדס.

צו טאָן דאָס, איר נאָר דאַרפֿן צו באַזייַטיקן די דיק שאָלעכץ, באַזונדער יעדער שטיק און באַזייַטיקן די ווייַס פאָדעם-ווי מעמבראַנע פּונקט ווי איר טאָן מיט אַ מאַראַנץ איידער עסן עס.

חוץ עסן עס רוי, איר קענען נוצן עס צו מאַכן פאַרשידענע רעסאַפּיז אַזאַ ווי סאַלסאַז, מאַריניידז, זאַפט, דזשאַמז, סאַלאַדס און ערבאַל טיז.

איר קענען נוצן די פּאָמעלאָ רינד צו מאַכן ייסט טיי בשעת איר מאַכן הייס טיי מיט די פלייש פון די פרוכט.

• ווי צו מאַכן פּאָמעלאָ טיי:

1. נעמען פּאָמעלאָ פרוכט און ריין עס מיט וואַסער און ראַבינג זאַלץ אויף עס
2. טרוקן עס מיט אַ האַנטעך 
3. שאָלעכץ אַוועק 

מאַכן זיכער צו נעמען זייער דין פּילז 

1. שנייַדן פּילז אין קליינטשיק ברעקלעך 
2. נעמען אַ פּאַן, לייגן איין און אַ האַלב טעפּלעך פון וואַסער 
3. שטעלן ליכט פּילז אין די וואַסער אַמאָל עס סטאַרץ מאכן באַבאַלז און קאָכן 
4. נאָך עטלעכע בוילז, טוישן די וואַסער שטעלן די זעלבע פּילז אין עס, און קאָכן ווידער 
5. איצט, לייגן עטלעכע ברעקלעך פון פּאָמעלאָ פרוכט אין און קאָכן אין עס צוזאמען מיט עטלעכע וואַסער און צוקער
6. קאָכן עס 

איר וועט באַקומען אַ דיק פּאַפּ 

1. קראָם דעם פּאַפּ אין אַ סלוי אין די פרידזש

פֿאַר טיי 

1. יעדער מאָל איר דאַרפֿן צו טרינקען פּאָמעלאָ טיי, לייגן עטלעכע סאָדע אין עס און אַ לעפל אָדער צוויי פון די פּאַפּ וואָס מיר געמאכט. 
2. לייגן צוקער, און הנאה 

• ווי צו מאַכן פּאָמעלאָ דזשאַם?

פּאָמעלאָ קלעם טוט נישט דאַרפן שווער מי. דאָ איז די סימפּלאַסט DIY קלעם אופֿן:

1. נעמען פּאָמעלאָ פרוכט, אַראָפּנעמען אַלע שאָלעכץ
2. אַראָפּנעמען זאמען און ינער בילן
3. שטעלן די פלעשי פירות אין די בלענדער, לייגן עטלעכע וואַסער
4. מישן עס געזונט
5. איצט, שטעלן עס אין אַ ניט-שטעקן פאַן און צוקער
6. כאַפּן דעם שטריק און לאָזן עס קאָכן
7. האַלטן אַדינג וואַסער און מער פּאָמעלאָ פרוכט
8. האַלטן טאן דעם ביז איר באַקומען אַ דיק קרימי קלעם
9. שטעלן אין אַ קאַנטיינער מיט אַ דעקל, קראָם אין די פרידזשידער און הנאה

דנאָ ליניע:

צי איר האָבן קיין אנדערע פראגעס וועגן פּאָמעלאָ אָדער קיין אנדערע פרוכט איר ווילן צו לייענען וועגן? לאָזן אונדז וויסן אין די באַמערקונג אָפּטיילונג אונטן און בענטשן אונדז מיט דיין לייענען-ווערט באַמערקונגען צו פירן אונדז צו אַרבעטן אפילו בעסער פֿאַר איר.

אויך, טאָן ניט פאַרגעסן צו שטיפט /לייענ - צייכן און באַזוכן אונדזער בלאָג פֿאַר מער טשיקאַווע אָבער אָריגינעל אינפֿאָרמאַציע.