איז איטאַליעניש סאָוס וועגאַן?

איז איטאַליעניש סאָוס וועגאַן?

סאַלאַט איז אַ אַטראַקטיוו שיסל אַז איר זאָל נישט איגנאָרירן און מישן מיט סאָוס צו מאַכן עס טייסטיער, טייסטיער, צי איר זענט אויף אַ דיעטע אָדער נישט. איינער פון די מערסט פאָלקס דרעסינגז איז אַ איטאַליעניש-נוסח פּראָדוקט.

אַזוי אַלע איטאַליעניש סאָסיז זענען וועגאַן? רובֿ איטאַליעניש-נוסח סאָוס רעסאַפּיז זענען וועגאַן, אָבער עטלעכע אַנטהאַלטן מילכיק פּראָדוקטן אַזאַ ווי מילך און קעז. אַזוי ווי טאָן איר וויסן אויב עס כּולל ניט-וועגאַן פּראָדוקטן?

זיי נישט באזארגט. דער אַרטיקל וועט העלפֿן איר ידענטיפיצירן ניט-וועגאַן ינגרידיאַנץ אין איטאַליעניש סאָוס און רעקאָמענדירן פּשוט, עפעקטיוו רעסאַפּיז פֿאַר מאכן דיין אייגן וועגאַן איטאַליעניש סאַלאַט סאָוס אין שטוב. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

קוק עס דורך!

פֿאַר וואָס קיילים איז איטאַליעניש סאָוס?

יוזשאַוואַלי מענטשן נוצן איטאַליעניש סאָוס פֿאַר אַ סאַלאַט צו מאַכן עס מער פלייווערפאַל און געשמאַק. עס איז אויך גרויס פֿאַר נוצן ווי אַ טאַפּינג פֿאַר וועדזשטאַבאַלז, וועגאַן מיץ, מאַקאַראָנען, טשיפּס און סאַנדוויטשיז! (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

ניט-וועגאַן ינגרידיאַנץ קענען זיין אין די סאָוס

עס איז גרינג צו געפֿינען סאָוס פּראָדוקטן אין שפּייַזקראָם סטאָרז, סופּערמאַרקיץ אָדער אָנליין סטאָרז, אַזאַ ווי געזונט טשויס פּלאַנט-באַזירט. איטאַליעניש סאָוס or וויש-ביין פּראָדוקטן וואָס טאָן ניט אַנטהאַלטן הויך פראַקטאָוס פּאַפּשוי סירעפּ אָדער קינסטלעך פארבן מאַסלינע גאַרדאַן ווינאַיגרעט סאָוס. דאס זענען אַלע געשמאַק און פאָלקס איטאַליעניש נוסח סאַלאַט סאָוס פּראָדוקטן. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

קוק די ינגרידיאַנץ אויף די ינגרידיאַנט רשימה צו זען אויב די בנימצא פּראָדוקטן זענען וועגאַן. און דאָ זענען עטלעכע פון ​​די ניט-וועגאַן ינגרידיאַנץ וואָס קענען זיין געפֿונען אין איטאַליעניש סאַלאַט דרעסינגז. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

• פיש און אַנטשאָוויז: דאָס איז אַ פּראָסט ינגרידיאַנט אין איטאַליעניש סאָוס צו פאַרבעסערן זייַן טאַם.
• קסאַנטהאַן גום: עס קענען זיין באקומען פון די געניצט צו טיקאַן כייַע פּראָדוקטן אַזאַ ווי וויי און עגגס.
• קעז: מאַניאַפאַקטשערערז קענען אויך לייגן פּאַרמעסאַן קעז פֿאַר געוועב און טאַם.
• מילכיק: עטלעכע קאַנסאַנטרייטאַד איטאַליעניש סאָסיז קען אַנטהאַלטן מילך פֿאַר צוגעגעבן וואָג און פעט.
• געלעכל: עס איז אַ ויסגעצייכנט עמולסיפיער צו פּאַמעלעך די צעשיידונג פון ייל און וואַסער. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

פארוואס זאָל איר מאַכן איטאַליעניש סאָוס אין שטוב?

אויב איר ווילן צו שטרענג קאָנטראָלירן דיין וועגעטאַריער דיעטע, מאכן איטאַליעניש סאָוס אין שטוב איז אַ קלוג ברירה ווייַל איר וועט וויסן יעדער ינגרידיאַנט פּונקט. אפילו מיט קראָם-געקויפט דרעסינגז, אפילו אויב איר האָט אָפּגעשטעלט פֿאַר ינגרידיאַנץ און אנדערע אַדאַטיווז און ינגרידיאַנץ וואָס קענען ינעוואַטאַבלי פאַרלירן זייער נאַטירלעך טאַם. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

אויך, ווען איר מאַכן דיין אייגענע איטאַליעניש סאָוס, איר קענען סטרויערן די פאָרמולאַס צו דיין אינטערעסן, און רובֿ רעסאַפּיז זענען שיין שנעל און גרינג צו נאָכפאָלגן. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

עטלעכע כאָוממייד איטאַליעניש סאָוס רעסיפּעס

ונטער איך געבן איר עטלעכע כאָוממייד איטאַליעניש סאָוס רעסאַפּיז אַז איר קענען נאָכגיין צו מאַכן און האָבן שיין סאַלאַדס און האַלטן דיין וועגאַן דיעטע. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

מאַכן איטאַליעניש סאָוס מיט קאַשו ניסלעך

עס איז איינער פון די באַליבסטע איטאַליעניש סאָסיז פון וועדזשאַטעריאַנז מיט זיין אָנגענעם געשמאַק און געשמאַק קיילים. מוזן פּרובירן פֿאַר דיין סאַלאַט. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

וואָס איר דאַרפֿן:

• 2/3 גלעזל רוי קאַשו ניסלעך
• 1/2 טעפּל פון וואַסער
• 2 טבספּ רויט ווייַן עסיק
• 1 לעפעלע לימענע זאַפט
• 1 לעפעלע נעצבוים סירעפּ
• 1/3 לעפעלע קנאָבל פּודער
• 1/4 לעפעלע דאַר געל זענעפט פּודער
• 1/4 לעפעלע טשילי פּודער
• 1 טבספּ טרוקן איטאַליעניש געווירץ
• קסנומקס / קסנומקס לעפעלע ערד שוואַרץ פעפער

וואס דו טוסט:

• ווייקן קאַשו אין וואַסער פֿאַר 12 שעה.
• נוצן בלענדער צו מאָל די קאַשו ביז גלאַט.
• לייג די אנדערע ינגרידיאַנץ צו די מיקסער.
• נאָך מיקסינג געזונט, לאָזן צו קילן אין די פרידזשידער פֿאַר אַ שעה.

עצה:

• לייג מער ווייַן אָדער לימענע זאַפט צו פאַרבעסערן די זויער טעם.
• ווען די קאָנסיסטענסי איז אויך דיק, לייגן וואַסער צו צעפירן עס.

מאַכן איטאַליעניש סאָוס מיט זונרויז זאמען

אויב איר ווילן צו מאַכן זונרויז זוימען פלייווערד סאַלאַט סאָוס, איר קענען אָפּשיקן צו דעם רעצעפּט. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

וואָס איר דאַרפֿן:

• ½ גלעזל רוי אָדער בראָטן זונרויז זוימען
• 2 טיספּונז פון לימענע זאַפט
• 1-2 טיספּונז פון ווייַס ווייַן
• 1 לעפעלע פון ​​אַגאַווע פּודער אָדער נעצבוים סירעפּ
• 1/3 לעפעלע פון ​​זענעפט דידזשאָן מוסיף אַ רייַך טאַם צו די סאָוס
• 2-3 קלאָוועס פון קנאָבל אָדער 2 טייבאַלספּונז פון קנאָבל קנאָבל פּודער
• ¼ לעפעלע פון ​​זאַלץ
• 1-2 טיספּונז פון איטאַליעניש געווירץ

וואס דו טוסט:

אויב איר האָבן אַ ריזיק מאַכט בלענדער, איר קענען לייגן זונרויז זאמען גלייַך און מאָל זיי. אויב ניט, איר זאָל ווייקן די זונרויז זאמען אין וואַרעם וואַסער פֿאַר וועגן 15 מינוט. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

• שטעלן לימענע זאַפט, וואַסער, עסיק אין די בלענדער.
• לייג די סאָוקט זונרויז זאמען, קנאָבל פּודער, אַגאַווע פּודער, דידזשאָן זענעפט, און זאַלץ.
• קער אויף די בלענדער.
• דעריבער לייגן די איטאַליעניש געווירץ פּודער און וואַרטן ביז די געמיש איז געזונט געמישט.

איר קענען מיד שטעלן עס אויף די עסנוואַרג אָדער שטעלן עס אין אַ ענג-פּאַסן קאַנטיינער און שטעלן עס אין די פרידזשידער. די סאָוס קענען זיין סטאָרד אין די פרידזשידער פֿאַר וועגן 2 וואָכן. עס מיקסעס בעסער און ווערט דענסער ווען סטאָרד אין די פרידזשידער. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

מאַכן איטאַליעניש סאָוס מיט מאַסלינע אָיל

עס איז מיין באַליבסטע איטאַליעניש סאָוס רעצעפּט ווייַל עס איז אַזוי פּשוט און צייט-קאַנסומינג. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

וואָס איר דאַרפֿן:

• 1 גלעזל עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל
• 1/2 טעפּל רויט ווייַן עסיק
• 2 טבספּ פון נוטרישאַנאַל הייוון
• 1/3 לעפעלע זענעפט דידזשאָן
• 1/2 לעפעלע פון ​​דאַר באַסיל
• 1/2 לעפעלע פון ​​טרוקן אָרעגאַנאָ
• לעפעלע זאַל 1 / 4
• 1/2 לעפעלע פון ​​דאַר טיים
• 1/2 לעפעלע קראַשט רויט פעפער
• 1/4 לעפעלע קנאָבל פּודער

וואס דו טוסט:

• כל איר דאַרפֿן צו טאָן צו באַקומען איטאַליעניש סאָוס איז זייער פּשוט, איר נאָר דאַרפֿן צו שטעלן אַלע די ינגרידיאַנץ אין אַ גלאז סלוי אָדער קאַנטיינער. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

• שאָקלען אָדער מישן די ינגרידיאַנץ ביז געזונט קאַמביינד.
• ניצן עס גלייך אין דיין באַליבסטע סאַלאַט אָדער לאָזן עס אין די פרידזש פֿאַר אפילו מער טאַם.

שפּיץ: די מאַסלינע ייל קען זיין פאַרפרוירן נאָך איר נעמען עס אויס פון די פרידזשידער. לאָזן שטיין פֿאַר אַ בשעת אין צימער טעמפּעראַטור איידער געדינט.

איר קענען אָפּשיקן צו דעם סופּער פּשוט און שנעל איטאַליעניש סאָוס רעצעפּט פֿאַר סאַלאַדס אָדער אנדערע קיילים. (איטאַליעניש וועגאַן סאָוס)

FAQs

אין דעם אָפּטיילונג, איך וועל געבן איר עטלעכע אָפט געשטעלטע פֿראגן וועגן איטאַליעניש קליידער. עס וועט זיין נוציק ווען איר מאַכן און נוצן עס. לאָמיר פאָרזעצן לייענען!

וואָס איז דער בעסטער עסיק פֿאַר איטאַליעניש סאַלאַט סאָוס?

• דער בעסטער עסיק צו לייגן צו איטאַליעניש סאָוס איז רויט ווייַן. עס איז ניט-אַלקאָהאָליקער און האט אַ מילד טאַם וואָס קריייץ אַ דיסטינגקטיוו זויער טעם פֿאַר סאָסיז. אבער אויב איר טאָן ניט האָבן רויט ווייַן, איר קענען פאַרבייַטן עס מיט פריש לימענע זאַפט.

וואָס אָילס זאָל איך נוצן פֿאַר איטאַליעניש סאָוס?

• איר קענען נוצן נייטראַל אָילס; איך רעקאָמענדירן עקסטרע צעלקע מאַסלינע ייל ווייַל עס האט אַ זייער רייַך טאַם וואָס גיט די סאָוס אַ פייַן צונויפגיסן.

איז איטאַליעניש סאָוס געזונט?

איטאַליעניש קאַנסאַמשאַן, קאַלאָריעס און קאַנסאַנטריישאַן אין די נאָרמאַל קרעמאַלי סאָלאַר לייקס. Ayrıca, kardiyovasküler hastalıkları önlemeye yardımcı olan K vitamini ve sağlıklı doymamış yağlar sağlar.

קען איך נוצן איטאַליעניש סאָוס אַנשטאָט פון איטאַליעניש געווירץ?

• Bunu yapmamalısınız çünkü İtalyan sosu, lezzet uğruna maydanoz, hardal, sarımsak tozu, zeytinyağı, soğan, fesleğen ve diğerleri gibi farklı malzemeleri birleştirir. Onlar aynı değil.

פארוואס דאַרפֿן נעצבוים סירעפּ אין רעסיפּעס פֿאַר איטאַליעניש סאָוס?

• ווי די לימענע און עסיק העלפן באַלאַנסירן די טאַרטנאַס און לייגן צו די רייַך טאַם פון דעם סאָוס.

דערוואַרטונג ווס. מציאות

איטאַליעניש סאַלאַט סאָוס איז אַ גרויס סאָוס צו לייגן טאַם און טאַם צו גרין וועדזשטאַבאַלז אָדער עטלעכע קיילים. עס קען אָדער קען נישט זיין אַ וועגאַן פּראָדוקט, דיפּענדינג אויף די ינגרידיאַנץ וואָס מאַכן עס.

ווען איר קויפן פאַרטיק פּראָדוקטן, איר זאָל קערפאַלי קאָנטראָלירן די ינגרידיאַנץ אָדער מאַכן זיכער אַז דער סאָוס איז וועגאַן; איר קענען קויפן די ינגרידיאַנץ און מאַכן זיי אין שטוב. קוילעלדיק, איטאַליעניש סאָוס רעסאַפּיז זענען פּשוט צו מאַכן און גרינג צו נוצן. אבער מאל איר וועט האָבן אַ שווער צייַט צו געפֿינען פאַרשידענע מאַטעריאַלס.

ווי אָפט טאָן איר מאַכן איטאַליעניש סאַלאַט סאָוס זיך? וואָס פאָרמולע זענען איר נאָך?

ביטע טיילן אויב איר געפֿינען דעם אַרטיקל נוציק אַזוי אַלעמען ווייסט! אויך, אויב איר ווילט מער אינפֿאָרמאַציע וועגן דעם אַרטיקל, לאָזן דיין באַמערקונגען. איך וועל דיר העלפן.

אויך, טאָן ניט פאַרגעסן צו שטיפט /לייענ - צייכן און באַזוכן אונדזער בלאָג פֿאַר מער טשיקאַווע אָבער אָריגינעל אינפֿאָרמאַציע. (מאַשקע און ווייַנטרויב זאַפט)